{"id":1402,"date":"2015-03-16T02:52:11","date_gmt":"2015-03-16T01:52:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/?page_id=1402"},"modified":"2015-06-22T11:22:05","modified_gmt":"2015-06-22T09:22:05","slug":"maennerfrauen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/teams\/maennerfrauen\/","title":{"rendered":"U18\/ M\u00e4nner\/ Frauen"},"content":{"rendered":"<h2>Hier seid ihr richtig!<\/h2>\n<p>Bei uns k\u00f6nnt ihr euch viermal in der Woche ordentlich austoben und Spa\u00df haben. Sei es am Montag beim Athletik- und Krafttraining, bei dem mehr mit dem eigenen K\u00f6rper und weniger mit dem Eisen trainiert wird. Oder am Dienstag und Donnerstag, wo wettkampforientiertes Technik- und Randoritraining auf dem Programm steht. Am Freitag geht\u2019s dann etwas ruhiger zu. Hier widmen wir uns dem \u00dcben f\u00fcr das jeweilige Kyu- und Dan-Programm.<\/p>\n<div id=\"attachment_4243\" style=\"width: 850px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-content\/uploads\/page\/1402\/team_u18_mf-840x472.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4243\" class=\"wp-image-4243 size-medium\" src=\"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-content\/uploads\/page\/1402\/team_u18_mf-840x472.jpg\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"472\" srcset=\"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-content\/uploads\/page\/1402\/team_u18_mf-840x472.jpg 840w, https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-content\/uploads\/page\/1402\/team_u18_mf.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4243\" class=\"wp-caption-text\">Unser U18\/M\u00e4nner\/Frauen Team<\/p><\/div>\n<p>Wem das alles noch nicht gen\u00fcgt, kann mit uns an zwei Wochenenden im Jahr am Kurztrainingslager in Lindow (Rheinsberg) oder Kienbaum teilnehmen. Dar\u00fcber hinaus habt ihr die M\u00f6glichkeit, j\u00e4hrlich w\u00e4hrend der Sommerferien an einem einw\u00f6chigen Trainingslager mit zwei befreundeten Nordrheinwestf\u00e4lischen Judovereinen auf der Wewelsburg (bei Paderborn) teilzunehmen. Ob Wei\u00dfgurt oder Dantr\u00e4ger, in unserem Team kann jeder mit jedem trainieren, sich kleine oder gro\u00dfe Ziele setzen, die bei entsprechendem Trainingsflei\u00df zu gro\u00dfen Erfolgen f\u00fchren k\u00f6nnen. Jeder Sportler wird herzlich in unserer Gruppe aufgenommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hier seid ihr richtig! Bei uns k\u00f6nnt ihr euch viermal in der Woche ordentlich austoben und Spa\u00df haben. Sei es am Montag beim Athletik- und Krafttraining, bei dem mehr mit dem eigenen K\u00f6rper und weniger mit dem Eisen trainiert wird. Oder am Dienstag und Donnerstag, wo wettkampforientiertes Technik- und Randoritraining auf dem Programm steht. Am Freitag geht\u2019s dann etwas ruhiger zu. Hier widmen wir uns dem \u00dcben f\u00fcr das jeweilige Kyu- und Dan-Programm. Wem das alles noch nicht gen\u00fcgt, kann mit uns an zwei Wochenenden im Jahr am Kurztrainingslager in Lindow (Rheinsberg) oder Kienbaum teilnehmen. Dar\u00fcber hinaus habt ihr die M\u00f6glichkeit, j\u00e4hrlich w\u00e4hrend der Sommerferien an einem einw\u00f6chigen Trainingslager mit zwei befreundeten Nordrheinwestf\u00e4lischen Judovereinen auf der Wewelsburg (bei Paderborn) teilzunehmen. Ob Wei\u00dfgurt oder Dantr\u00e4ger, in unserem Team kann jeder mit jedem trainieren, sich kleine oder gro\u00dfe Ziele setzen, die bei entsprechendem Trainingsflei\u00df zu gro\u00dfen Erfolgen f\u00fchren k\u00f6nnen. 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