{"id":6163,"date":"2018-05-09T10:27:36","date_gmt":"2018-05-09T08:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/?page_id=6163"},"modified":"2018-05-09T12:37:14","modified_gmt":"2018-05-09T10:37:14","slug":"fitnessgruppe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/teams\/fitnessgruppe\/","title":{"rendered":"Fitnessgruppe"},"content":{"rendered":"

Spa\u00df am Sport ist die beste Motivation.<\/h2>\n

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\nWir h\u00e4tten da was:<\/strong><\/p>\n

Wer Lust hat sich sportlich zu bet\u00e4tigen und etwas f\u00fcr die eigene Fitness tun m\u00f6chte, kann dies  beim JSV-Bernau tun.<\/p>\n

Seit 2017<\/strong> bieten wir den Eltern, Freunden und Bekannten unserer Mitglieder <\/strong>eine<\/p>\n

Fitnessgruppe<\/h2>\n

an.<\/p>\n

Die Gruppe wird vom alterfahrenen Trainer Hartmut Ott (55) geleitet. Trainiert werden einfache Koordinations\u00fcbungen und gymnastische \u00dcbungen in Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining.<\/p>\n

Die Teilnehmer erleben welche sch\u00f6nen Erlebnisse mit einer erfolgreichen Ausf\u00fchrung von Sports verbunden sein k\u00f6nnen. Zum Beispiel: intensiveres K\u00f6rpergef\u00fchl, weniger R\u00fcckenschmerzen, eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Sie werden Muskeln sp\u00fcren, wo sie meinten, dass dort keine w\u00e4ren.<\/p>\n

Die \u00dcbungsstunden unserer Fitnessgruppe finden immer freitags von 17.00 bis 18.30 Uhr<\/strong> in der Judohalle statt. (Anbau der Erich W\u00fcnsch Turnhalle, Heinersdorferstr.52)<\/p>\n

Fragen beantworten Thomas Troche unter der Tel.-Nr: 0162-1351952 und Hartmut Ott unter der Tel.-Nr. 0152-53374099<\/p>\n

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Hartmut Ott<\/h4>\n

Graduierung: 5. Dan<\/p>\n

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Jahrgang: 1963
\nMitglied seit: 1971
\nTrainer seit: 1979<\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Thomas Troche<\/strong><\/h4>\n

Graduierung: 3. Dan<\/p>\n

\n

Jahrgang: 1969
\nMitglied seit: 2010
\nTrainer seit: 2012<\/p>\n

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Impressionen vom Training<\/h2>\n

(zum Vergr\u00f6\u00dfern bitte ein Bild anklicken)<\/p>\n\n