F\u00fcr einen Gro\u00dfteil unserer U15 hie\u00df es vom 11.09.2026 bis zum 13.09.2026 noch einmal das Trainingslager in Ruhlsdorf genie\u00dfen, denn ab Dezember sind sie bereit, um nach Lindow mitzufahren und Pl\u00e4tze f\u00fcr die Nachwuchssportler der U11 zu schaffen. Also hie\u00df es ein letztes Mal in Nostalgie schwelgen und Abschied nehmen und noch einmal unvergessliche Erinnerungen sammeln.<\/p>\n\n\n\n
Das Trainingslager startete am Freitag wie \u00fcblich mit der Anreise im Dachsbau und dem wichtigsten \u00fcberhaupt. Der Zimmeraufteilung! Nach dem das gekl\u00e4rt und ausgek\u00e4mpft wurde, konnten in der Trainingshalle auch die Matte aufgebaut werden. F\u00fcr den ersten Tag stand nach dem Abendessen Neigungssport auf dem Programm. Also wurde Fu\u00dfball, Volleyball, Badminton und Tischtennis gespielt. Um den Abend richtig ausklingen zu lassen durfte \u201eDie Werw\u00f6lfe von D\u00fcsterwald\u201c nat\u00fcrlich nicht fehlen. Und was w\u00e4re Ruhlsdorf ohne musikalische Untermalung?! Also war am Abend wieder unser DJ-Linus am Werk und zur Freude aller, au\u00dfer Herr Fischer, gab es diesmal keine Einschr\u00e4nkungen in der Musikauswahl. Was hie\u00df freie Bahn f\u00fcr 80er, moderne Pop-Musik und deutschrapp aller Art.<\/p>\n\n\n\n
Am Samstagmorgen waren alle vor dem Wecker wach und es konnte p\u00fcnktlich in den \u00fcblichen Morgenlauf gestartet werden. Danach gab es erstmal Fr\u00fchst\u00fcck, bevor es in die erste Judoeinheit des Tages ging. In dieser Standeinheit wurden Wettkampfkonzeptionen und individuell angepasste Kombinationen erstellt, wobei zum Abschluss Randoris nat\u00fcrlich nicht fehlen durften. Im Anschluss wurde sich beim Mittagessen gest\u00e4rkt, bevor es f\u00fcr einen Teil in die Wohlverdiente Pause ging, haben sich die vier Kyu-Aspiranten wieder in die Halle begeben f\u00fcr eine zus\u00e4tzliche Einheit und um ihre Pr\u00fcfung abzulegen. Alle anderen haben ihre Pause zum Entspannen oder f\u00fcr eine Runde Werwolf genutzt. Denn danach gab es eine Bodeneinheit mit verschiedenen Sankaku-Varianten, als Wettkampfvorbereitung. Im Anschluss ging es an den See zum Beachplatz f\u00fcr die ein oder andere Runde Volleyball. Ein Highlight des Trainingslagers war die gemeinsame Grillrunde zum Abend hin, bei der alle zusammen gegessen und gelacht haben. Und weil vielen der Sport nicht gereicht hat, wurde bis zum Dunkelwerden in der Halle geturnt und drau\u00dfen Tischtennis und Fu\u00dfball gespielt. F\u00fcr alle die dachten, dass der Abend danach bei Musik und Werwolf endet, gab es eine gelungene \u00dcberraschung. Denn das Beste kam noch. Im geheimen wurde eine Knicklichterjagd und Nachtwanderung vorbereitet. Vier Kilometer. Knicklichter als Wegweiser. Zwei Taschenlampen. Ansonsten absolute Dunkelheit. Eine Stunde ging es auf der Suche nach den Knicklichtern durch den Wald, \u00fcber umgest\u00fcrzte B\u00e4ume und um den See, bis zur\u00fcck zum Dachsbau. Wieder in der Unterkunft wurden aus den Knicklichtern Accessoires und Figuren gebaut, w\u00e4hrend DJ-Linus sich um die musikalische Untermalung gek\u00fcmmert hat. Denn f\u00fcr das Wecken am Sonntag, musste nat\u00fcrlich die perfekte Playlist erstellt werden.<\/p>\n\n\n\n
Nach so viel sportlicher Bet\u00e4tigung und wenig Schlaf am Vortag, bedurfte es f\u00fcr am Sonntagmorgen des musikalischen Weckdienstes, um alle aus den Federn zu holen. Auch zum Fr\u00fchsport wurde sich nicht geschont, denn alle sind die gleichen Runden um den See gelaufen, wie am Vortag. Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck mussten die Zimmer ger\u00e4umt und sauber gemachten werden, bevor es zur letzten Trainingseinheit in die Halle ging. Als Abschlusseinheit stand zur \u201eBegeisterung\u201c aller das traditionelle Tabata an. Danach hie\u00df es auch schon Mattenabbauen und sich verabschieden, denn nach dem Mittag war das Trainingslager Ruhlsdorf leider schon vorbei und alle wurden wieder von ihren Eltern abgeholt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00fcr einen Gro\u00dfteil unserer U15 hie\u00df es vom 11.09.2026 bis zum 13.09.2026 noch einmal das Trainingslager in Ruhlsdorf genie\u00dfen, denn ab Dezember sind sie bereit, um nach Lindow mitzufahren und Pl\u00e4tze f\u00fcr die Nachwuchssportler der U11 zu schaffen. Also hie\u00df es ein letztes Mal in Nostalgie schwelgen und Abschied nehmen und noch einmal unvergessliche Erinnerungen sammeln. Das Trainingslager startete am Freitag wie \u00fcblich mit der Anreise im Dachsbau und dem wichtigsten \u00fcberhaupt. Der Zimmeraufteilung! Nach dem das gekl\u00e4rt und ausgek\u00e4mpft wurde, konnten in der Trainingshalle auch die Matte aufgebaut werden. F\u00fcr den ersten Tag stand nach dem Abendessen Neigungssport auf dem Programm. Also wurde Fu\u00dfball, Volleyball, Badminton und Tischtennis gespielt. Um den Abend richtig ausklingen zu lassen durfte \u201eDie Werw\u00f6lfe von D\u00fcsterwald\u201c nat\u00fcrlich nicht fehlen. Und was w\u00e4re Ruhlsdorf ohne musikalische Untermalung?! Also war am Abend wieder unser DJ-Linus am Werk und zur Freude aller, au\u00dfer Herr Fischer, gab es diesmal keine Einschr\u00e4nkungen in der Musikauswahl. Was hie\u00df freie Bahn f\u00fcr 80er, moderne Pop-Musik und deutschrapp aller Art. Am Samstagmorgen waren alle vor dem Wecker …<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":10196,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[12,422,291,97,20],"class_list":["post-10197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-news","tag-hervorheben","tag-ruhlsdorf","tag-trainingslager","tag-u13","tag-u15"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-content\/uploads\/IMG-20261004-WA0000.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5TGCK-2Et","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10197"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10198,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10197\/revisions\/10198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}