{"id":5280,"date":"2017-11-03T19:29:19","date_gmt":"2017-11-03T18:29:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/?p=5280"},"modified":"2022-02-20T20:58:36","modified_gmt":"2022-02-20T19:58:36","slug":"selbstverteidigung-und-fitnessgruppe-in-schoenow-hat-begonnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/selbstverteidigung-und-fitnessgruppe-in-schoenow-hat-begonnen\/","title":{"rendered":"Selbstverteidigung und Fitnessgruppe in Sch\u00f6now"},"content":{"rendered":"

In unserer Gruppe „Selbstverteidigung und Fitness“ in Sch\u00f6now lernen und trainieren  Frauen und M\u00e4nner Techniken f\u00fcr den Alltag – nicht nur falls es mal gef\u00e4hrlich wird – in Therorie und Praxis. Dazu geh\u00f6ren Falltechniken, Schl\u00e4ge, Tritte, W\u00fcrfe und kleinere Techniken zur Verteidigung. Da jedoch alles wenig n\u00fctzt, wenn der Kopf blockiert ist, wird auch auf die Psyche eingegangen und es gibt praktische Tipps f\u00fcr viele Gelegenheiten.<\/p>\n

Interessierte trainieren Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Sch\u00f6now, Eingang am Parkplatz Heidestra\u00dfe gegen\u00fcber der Kita „Heideknirpse“.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In unserer Gruppe „Selbstverteidigung und Fitness“ in Sch\u00f6now lernen und trainieren  Frauen und M\u00e4nner Techniken f\u00fcr den Alltag – nicht nur falls es mal gef\u00e4hrlich wird – in Therorie und Praxis. Dazu geh\u00f6ren Falltechniken, Schl\u00e4ge, Tritte, W\u00fcrfe und kleinere Techniken zur Verteidigung. Da jedoch alles wenig n\u00fctzt, wenn der Kopf blockiert ist, wird auch auf die Psyche eingegangen und es gibt praktische Tipps f\u00fcr viele Gelegenheiten. Interessierte trainieren Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Sch\u00f6now, Eingang am Parkplatz Heidestra\u00dfe gegen\u00fcber der Kita „Heideknirpse“.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":5347,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[483],"class_list":["post-5280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-news","tag-selbstverteidigung"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-content\/uploads\/post\/5280\/sch\u00f6now.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5TGCK-1na","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5280"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7330,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5280\/revisions\/7330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}