{"id":7178,"date":"2020-06-30T12:28:01","date_gmt":"2020-06-30T10:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/?p=7178"},"modified":"2020-07-23T11:02:38","modified_gmt":"2020-07-23T09:02:38","slug":"lindow-die-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/lindow-die-3\/","title":{"rendered":"Lindow die 3."},"content":{"rendered":"

Die Einschr\u00e4nkungen wegen der Covid 19 Pandemie wurden dankenswerter Weise gelockert und so konnte das Sport- und Bildungszentrum Lindow seine Tore wieder \u00f6ffnen.<\/p>\n

Vollbetrieb des Zentrums war zwar noch nicht m\u00f6glich und es gab auch diverse erforderliche Vorsichtsma\u00dfnahmen, die einem erfolgreichen Sportwochenende jedoch nicht im Wege standen.<\/p>\n

Vom 19.06. bis zum 21.06.2020 fand das dritte allj\u00e4hrliche Trainingslager des Fitness-Teams des JSV Bernau statt.<\/p>\n

Der Trainer rief und Jung und Alt folgten. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn der Altersunterschied der Teilnehmer lag bei satten 60 Jahren maximal.<\/p>\n

Das Fitness-Team hatte sich riesig auf das Trainingslager gefreut, teilweise auch davor gef\u00fcrchtet, da erst wieder seit zwei Wochen \u00fcberhaupt trainiert werden konnte.<\/p>\n

Wer also w\u00e4hrend der Covid- Trainingsverbotsphase (immerhin ca. 9 Wochen) nicht zu Hause trainiert hatte, wusste, dass der Sonntag und Montag doch sehr schmerzhaft sein werden.<\/p>\n

Otti hatte nat\u00fcrlich wieder in seiner zuverl\u00e4ssigen und durchstrukturierten Art einen Trainingsplan erstellt, der keine Langeweile aufkommen lie\u00df. So durften wir Freitag nach dem Abendessen bei einer ausgiebigen Runde Spinning noch ordentlich schwitzen.<\/p>\n

Samstag ging es nach dem Fr\u00fchsport und Fr\u00fchst\u00fcck mit einem Parkour-Training in der gro\u00dfen Sporthalle weiter. Nach dieser Anstrengung und einem ausgiebigen Mittagessen stand dann ein Theraband-Workout an. Diese Art des Muskeltrainings war f\u00fcr uns als Fitness-Team neu, machte aber genauso viel Spa\u00df, wie all die anderen \u201eQu\u00e4lereien\u201c. Nach kurzer Pause durften wird dann im Fitnessraum beim Kraftcircuit weiter schwitzen. Zugegebenerma\u00dfen waren die Gliedma\u00dfen aufgrund der bereits erfolgreich absolvierten Trainingseinheiten an dem Tag, doch schon etwas schwerer (bei mir jedenfalls), aber das Trainieren in der Gruppe l\u00e4sst ungeahnte Energiereserven aufkommen und so gaben wir wie immer unser Bestes.<\/p>\n

Wer sich nach dem Abendessen noch dazu in der Lage f\u00fchlte und Lust versp\u00fcrte, konnte sich bei einer Runde Badminton endverausgaben. Das rief dann auch unsere J\u00fcngsten auf den Plan, die tats\u00e4chlich, neben einigen erfahreneren Fitnessern, \u00fcber eine Stunde die Schl\u00e4ger schwangen. Trotz des anstrengenden Tagesprogrammes war die Resonanz gro\u00df, so dass wir n\u00e4chstes Jahr wohl nicht mit zwei Feldern auskommen werden.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich durfte abends das nette Beieinandersitzen (mit entsprechendem Sicherheitsabstand) nicht fehlen und so wurde das eine oder andere Kaltgetr\u00e4nk vernichtet. Ich gebe zu, dass es mir nach diesem Trainingstag doch etwas schwerfiel, das Glas mit dem schmackhaften Kaltgetr\u00e4nk mit nur einer Hand zum Mund zu f\u00fchren (es handelte sich nicht etwa um ein 5 Liter Glas). Leider konnte die 5. Trainingseinheit, das Tanzen, nicht absolviert werden, da eine entsprechende Tanz-Lokation in Hinblick auf den Sicherheitsabstand von mindestens 1,5 m nicht vorhanden war.<\/p>\n

Mit etwas schmerzenden Gliedern, nat\u00fcrlich nur bei uns nicht Superfitten, ging Sonntag nach dem Fr\u00fchsport \/ Fr\u00fchst\u00fcck mit dem Olympiakreis das Trainingslager zu Ende.<\/p>\n

Gro\u00dfen Dank nat\u00fcrlich an Otti, der uns immer wieder gern behilflich ist, unsere K\u00f6rper fit zu halten und der sich die Zeit nimmt, die einzelnen Trainings zu planen, auszuprobieren und sinnvoll zusammenzustellen. Da nimmt man auch gern die leichten Wehwehchen bei der Abreise und am Folgetag in Kauf. Danke auch an Thomas, der es so kurzfristig geschafft hat, das Drumherum zu organisieren.<\/p>\n

Es war, wie die anderen Jahre auch, ein klasse Trainingslager. Ich finde, wir sind eine tolle und entspannte Truppe, es macht einfach Spa\u00df mit euch zu trainieren, zu schwitzen und zu lachen. Ich freu mich schon auf das n\u00e4chste Trainingslager.<\/p>\n

Beate Sch\u00f6nfeld<\/p>\n