{"id":8236,"date":"2023-05-28T23:50:10","date_gmt":"2023-05-28T21:50:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/?p=8236"},"modified":"2023-05-31T23:09:01","modified_gmt":"2023-05-31T21:09:01","slug":"lindow-hat-uns-wieder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/lindow-hat-uns-wieder\/","title":{"rendered":"Lindow hat uns wieder"},"content":{"rendered":"\n

Jedes Jahr im Mai findet in Lindow eines unser Trainingslager statt. Nicht nur allseits bekannte Gesichter, sondern auch einige Neulinge fuhren am Freitagnachmittag, dem 5.5.2023 mit Trainer Andreas Fischer Richtung Norden. Andreas sprang f\u00fcr Hartmut Ott ein, der Martin Setz in Doha bei der Weltmeisterschaft unterst\u00fctzte.
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Das erste Training lies nach dem Zimmer beziehen, nat\u00fcrlich nicht lange auf sich warten und so spielten unsere knapp 15 Bernauer Judokas erst einmal 2x 45 Minuten Fu\u00dfball, ehe danach die Matte aufgebaut wurde.  <\/p>\n\n\n\n

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Bereits um 6:30 Uhr klingelte am Samstagmorgen der Wecker, den es ging zum Fr\u00fchsport. Eine runde um den sch\u00f6nen Wutzsee. W\u00e4hrend Paul Reu\u00df und Hannes Katzorke gegen\u00fcber dem letzten Jahr ein deutlich schnelleres Tempo an den Tag legten, so merkten andere das Fu\u00dfballspiel vom Vorabend in den Beinen. Es schafften dennoch alle p\u00fcnktlich zum Fr\u00fchst\u00fcck.

Mit einem schwei\u00dftreibenden zweist\u00fcndigen Judotechnikprogramm ging es im Anschluss weiter. F\u00fcr alle hatte Trainer Andreas etwas Neues, sowie auch bekanntes vorbereitet. Am Nachmittag teilte sich die Gruppe, einige spielten Badminton oder Tischtennis, andere nutzten die Chance um Ihre Bodentechniken zu verfeinern.
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Traditionsgem\u00e4\u00df folgte noch das Krafttraining im neugestalteten Kraftraum des Sport- und Bildungszentrum Lindow. Hier leisteten Jens, Holger und Andreas ganze Arbeit, der Kraftkreis sorgte am Sonntagmorgen f\u00fcr viel Muskelkater.

Beim geselligen beisammen sein am Abend, klang der Samstag aus und einige schwangen auch das Tanzbein.<\/p>\n\n\n\n

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Der Wutzsee rief wieder um sieben Uhr und mit den Anstrengungen des Vortages in den Beinen, k\u00e4mpften sich alle um ihn rum. Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck ging es zur letzten einst\u00fcndigen Kraft-Ausdauer-Einheit, die mit einem ausgiebigen Tandoku-Renshu von Andreas eingeleitet wurde. Alle gaben nochmals alles und fuhren nach dem Mittagessen, mit einem guten Gewissen, etwas gemacht zu haben, wieder Heim.

Andreas Fischer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jedes Jahr im Mai findet in Lindow eines unser Trainingslager statt. Nicht nur allseits bekannte Gesichter, sondern auch einige Neulinge fuhren am Freitagnachmittag, dem 5.5.2023 mit Trainer Andreas Fischer Richtung Norden. Andreas sprang f\u00fcr Hartmut Ott ein, der Martin Setz in Doha bei der Weltmeisterschaft unterst\u00fctzte. Das erste Training lies nach dem Zimmer beziehen, nat\u00fcrlich nicht lange auf sich warten und so spielten unsere knapp 15 Bernauer Judokas erst einmal 2x 45 Minuten Fu\u00dfball, ehe danach die Matte aufgebaut wurde.   Bereits um 6:30 Uhr klingelte am Samstagmorgen der Wecker, den es ging zum Fr\u00fchsport. Eine runde um den sch\u00f6nen Wutzsee. W\u00e4hrend Paul Reu\u00df und Hannes Katzorke gegen\u00fcber dem letzten Jahr ein deutlich schnelleres Tempo an den Tag legten, so merkten andere das Fu\u00dfballspiel vom Vorabend in den Beinen. Es schafften dennoch alle p\u00fcnktlich zum Fr\u00fchst\u00fcck. Mit einem schwei\u00dftreibenden zweist\u00fcndigen Judotechnikprogramm ging es im Anschluss weiter. F\u00fcr alle hatte Trainer Andreas etwas Neues, sowie auch bekanntes vorbereitet. Am Nachmittag teilte sich die Gruppe, einige spielten Badminton oder Tischtennis, andere nutzten die Chance um Ihre Bodentechniken …<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":8247,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[555,98,291],"class_list":["post-8236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-news","tag-andreas-fischer","tag-lindow","tag-trainingslager"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-content\/uploads\/IMG_20230506_113830-scaled.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5TGCK-28Q","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/42"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8236"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8263,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8236\/revisions\/8263"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jsv-bernau.de\/jsv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}