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Der JSV Bernau zurück in der Landesliga Brandenburg – ein Team mit viel Potential

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Im letzten Jahr reifte der Plan die ursprünglich im Jahr 2009 ins Leben gerufene Landesligamannschaft wiederzubeleben. Teamkapitän Enrico Wittwer machte es sich zur Aufgabe, die Sportler hierfür zu motivieren und ein gutes Team aufzustellen. Die ersten gemeinsame Trainings waren noch sehr verhalten, aber die Beteiligung und Intensität steigerte sich mit jeder weiteren Trainingseinheit, immer mehr Kämpfer fanden den Weg zurück zum Judo und in die Mannschaft. Als Motto für den ersten Kampftag gab es: „Ankommen, Zusammenhalten und den Teamgedanken in den Vordergrund rücken – einfach Judo genießen“ und das Ziel den Gegnern natürlich auch den ein oder anderen Punkt abzunehmen. So ging es am 29.06.2024 nach Frankfurt/Oder, Ausrichter war die KG PSV Frankfurt/Oder / RSV Eintracht. Einen kleinen Dämpfer gab es zum Start, die Gewichtsklasse -66 kg konnte nicht besetzt werden und somit stand es zu jeder Begegnung meist bereits 0:1. Insgesamt 5 Mannschaftskämpfe standen auf dem herausfordernden Programm. Als Erstes wartete das „Team Lausitz“ auf den JSV Bernau. Die Punkte holten der fest ins Team integrierte Berliner Gaststarter vom KK Karow Max Günther (-90kg) …

Das Ferientraining wird von den Trainern bekannt gegeben

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Altersklasse: U11 – U13 Montag 22.07.2024, 19.08.2024. 26.08.2024 von 15:30 – 17:00 UhrDonnerstag 18.07.2024, 25.07.2024, 22.08.2024, 29.08.2024 von 15:30 – 17:00 Uhr Altersklasse: ab U15 Montag 22.07.2024, 19.08.2024, 26.08.2024 von 17:00 – 19:00 UhrDonnerstag 18.07.2024, 25.07.2024, 22.08.2024, 29.08.2024 von 17:00 – 19:00 Uhr Altersklasse: Ü30 Mittwoch 24.07.2024 und ab dem 21.08.2024 von 19:00 – 20:30 Uhr In der Zeit vom 29.07.2024 bis zum 18.08.2024 ist die Halle aufgrund von Reinigungsarbeiten geschlossen und es findet kein Training statt.

Bezirksmeisterschaften Ost (BEM) in Fredersdorf

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Meisterschaften sind das Highlight des Jahres und mitunter muss man sich für die nächste Stufe qualifizieren. Um zu den Landesjugendspielen an diesem Wochenende fahren zu können stellten sich 24 Judokas des JSV Bernau den Bezirkseinzelmeisterschaften Ost in Fredersdorf. Nicht nur die Bernauer, sondern auch die anderen Trainingsgruppen aus Schönow und Zepernick waren in der U11 und U13 mit dabei. Alle waren gut vorbereitet und gaben ihr Bestes. Für sechs von Ihnen wurde der Tag „Goldig“. Lotta Kalz -36 kg in der U11 konnte Ihre ersten beiden Kämpfe gewinnen und überraschte den Trainer Frank Opitz im Finale. Sie entschied das Duell gegen Klara Sicker vom PSV Cottbus bereits kurz nach dem Start mit einem sehr schönen Fußfeger und krönte sich zur Bezirksmeisterin Ost. Gleiches gelang auch Chelsea Reuter, drei Siege bedeuteten auch hier die Goldmedaille. Gegen die erfahreneren Kämpfer konnte sich Louis Girt (-43 kg) noch nicht ganz durchsetzen und qualifizierte sich mit dem 5. Platz dennoch für die Landesjugendspiele. In der U13 hatte Lara Smyk etwas Lospech, ein Sieg brachte Sie auf den 5. Platz. …

Von Sport, Schweiß und fliegenden Schweinen

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Die Fitnessgruppe des JSV Bernau gibt es bereits seit 2017 und erfreut sich großer Beliebtheit, ebenso wie das Trainingslager der Gruppe, welches seit 2018 jährlich im Sport- und Bildungszentrum in Lindow stattfindet. Dieses Jahr rief Trainer Hartmut „Otti“ Ott zum mittlerweile 7. Trainingswochenende auf und 31 Mitglieder und Sportfreunde folgten diesem Aufruf. Auch die einjährige Malia war zum 2. Mal mit von der Partie.  Natürlich stand an dem Wochenende der Sport im Vordergrund und so ging es auch gleich am Freitagabend mit der ersten Trainingseinheit los. Der zweite Trainingstag begann wie immer mit dem Frühsport und im Laufe des Tages folgten weitere 4 Sporteinheiten. Am Abschlusstag gab es noch einmal zwei Sporteinheiten und eine zur Mobilisation. Insgesamt bestand das sportliche Wochenende aus vielen unterschiedlichen sportlichen Einheiten: Joggen, Treppenlauf, Bauch Beine Po Work Out, Partner Work Out (welches teilweise sehr erheiternd war), Full Body Work Out, Kraftcircuit, Badminton und Core Work Out Bauch – Rücken  Nach schweißtreibendem Training traf man sich später noch auf der Gästehausterrasse zum gemütlichen Beisammensein bei Bier und Eierlikör, wo es sehr lustig …

Die nächste Generation quält sich in Lindow

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Vom 3.-5. Mai fuhren wir traditionsgemäß zum Frühjahrs Trainingslager nach Lindow. Von den 17 Judoka des JSV Bernau waren 11 Newcomer dabei! Freitag Nach der Anreise 17:30 ging es zum Abendessen, Zimmer beziehen und 19:00 ab zum Beach Soccer! Die Challenge hier, wer stehen bleibt, wird von den Mücken gefressen. So haben sich alle schon mal richtig viel bewegt! Danach Matten aufbauen und schon war der Freitag rum. Samstag Zum Frühsport 7:00, ganz traditionell, war die Seerunde angesagt. Starke Leistung für die Newcomer, alle haben die 7,6 km Runde gemeistert! Danach Frühstück und 10:00 Uhr ging es auf die Matte zu Judo Nage-Waza. Nach einer für Otti typischen Erwärmung waren schon mal alle KO. Mit Renraku & Renzoku-Waza (Wurfkombinationen) gegen Linksausleger haben wir Sode-tsurikomi-goshi und O-soto-gari geübt. Noch dynamischer wurde es dann mit dem Ura-nage. Zum Ausklang haben wir schon mal die Pyramide für Sonntag geübt. Nach dem Mittag währte die Entspannung nur kurz. Um 14:00 ging es raus zum Treppenlauf! Die Pause danach war für viele bitter nötig, wurden doch die Beine langsam schwer. …

Selbstverteidigung im Trainingslager

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Traditionell, seit mehr als 15 Jahren, fährt Ende Mai die Ü30 Trainingsgruppe nach Ruhlsdorf für ein Wochenendtrainingslager. In diesem Jahr unter dem Thema Weiterbildung in den Bereichen Dan + Kyu Prüfungsvorbereitung, Kata und Selbstverteidigung. Neben unseren Vereinsexperten Ralf, Heiko und René, sorgte vor allem am Sonntag der Landes-SV-Beauftragte Stefan Grau für neue Einblicke in den Selbstverteidigungsbereich. Er vermittelte Techniken der realistischen Selbstverteidigung und gab Anleitung zur Ausarbeitung des SV Teils zur Dan-Prüfung. Dies war auch am Freitagabend und Samstag das Hauptübungsthema. Gerade bei Dan-Prüfungen ist der Austausch zwischen den Paaren, sehr wichtig und bietet immer die Möglichkeit, das eigene Prüfungsprogramm sinnvoll auszuarbeiten. Zum Abschluss konnten noch zwei jugendliche Sportfreunde die Graduierung zum 4. und 3.Kyu ablegen. Wesentlichen Anteil an der Vorbereitung hatte dabei Simone Glenz, welche die Jugendlichen anleitete.

Eine Idee, zwei Träume, siebzehn Ziele

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Aus der Idee eines Sportlers, bei Xletix teilzunehmen, wurde der Traum von Zweien und letztendlich das Ziel für siebzehn Mitglieder der Fitnessgruppe des JSV Bernau. Am 25. Mai machten sich eben diese 17 auf den Weg zu XLETIX 2024 nach Kallinchen bei Zossen.  Xletix, das ist ein Hindernislauf über die Distanzen von 6, 12 und 18 Kilometern, mit Hindernissen wie beispielsweise Wasserbecken, Schlammgrube, Eskaladierwand und vielen anderen.  Wir haben uns für die Fun-Strecke über 6 Kilometer mit 15 Hindernissen entschieden. Das Motto, „Ein Team, ein Ziel“, bedurfte natürlich eines Namens für uns. Und da wir nichts ohne unseren Trainer und Teamleader Hartmut „Otti“ Ott machen, war schnell ein passender gefunden. So gingen wir als die „OttiFUNten“ gemeinsam an den Start.  Die Herausforderungen waren für alle unterschiedlicher Natur. Für manche war es die Länge der Strecke, für andere die Höhe der Eskaladierwand oder auch die Überwindung, durch Eiswasser oder ein schlammiges Wasserbecken zu tauchen. Erfolgreich als Team, schlugen sich alle OttiFUNten durch die Hindernisse und unterstützen sich gegenseitig. Bei so viel gemeinsamen Spaß, erreichten alle das …

Heute DEM Ü30 am Nürburgring

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Gerade eben wurde die Deutsche Einzelmeisterschaften der Veteranen Ü30 eröffnet und vom JSV Bernau sind drei Sportler am Start. M1 +100 kg  Enrico Wittwer M3 -100 kg Sascha Rebbin M3 +100 kg Sebastian Hesse Es gibt auch einen Livestream, diesen findet ihr hier: https://www.judobund.de/aktuelles/news/detail/dem-ue30-am-nuerburgring Sascha und Sebastian fangen ab ca. 12:00 Uhr an, Enrico dann am Nachmittag. Und auch morgen starten wir als Team Brandenburg im Teamevent. Also drückt die Daumen und schaut gern auch Live….

Vorbereitung auf die Deutschen Meisterschaften läuft….

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Im April stehen für einige der Ü30 Judokas in Nürburg die Deutschen Meisterschaften an und die Vorbereitung läuft schon. Beim 26. Pokalturnier in Falkensee sollten nun weitere Wettkampferfahrungen gesammelt werden und so starteten Sascha Rebbin und Sebastian Hesse bei der Ü40, Enrico Wittwer (Ü30) viel krankheitsbedingt noch aus. Dafür war Martin Neumann (Ü40) quasi eingesprungen. Neben vielen weiteren Medaillen bei den Kindern, waren auch die drei Erfolgreich. Die Ergebnisse waren auffallend gleich, denn nach jeweils zwei Siegen und einer Niederlage bekamen alle drei die Silbermedaille. Mit positiver Einstellung und verschiedensten Techniken, wie zum Beispiel: Harai-goshi, Seoi-otoshi, Uchi-mata, Tani-otoshi, Fußfegern und einer Kami-shio-gatame gelangten die Siege. Einige könnt ihr in den Videos sehen: Im Training geht es nun natürlich an den Feinschliff, damit auch die Deutschen Meisterschaften erfolgreich werden. Enrico Wittwer und Sebastian Hesse gehen immerhin als Titelverteidiger an den Start.