Fitnessgruppe

Spaß am Sport ist die beste Motivation.


Wir hätten da was:

Wer Lust hat sich sportlich zu betätigen und etwas für die eigene Fitness tun möchte, kann dies  beim JSV-Bernau tun.

Seit 2017 bieten wir den Eltern, Freunden und Bekannten unserer Mitglieder eine

Fitnessgruppe

an.

Die Gruppe wird vom alterfahrenen Trainer Hartmut Ott (55) geleitet. Trainiert werden einfache Koordinationsübungen und gymnastische Übungen in Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining.

Die Teilnehmer erleben welche schönen Erlebnisse mit einer erfolgreichen Ausführung von Sports verbunden sein können. Zum Beispiel: intensiveres Körpergefühl, weniger Rückenschmerzen, eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Sie werden Muskeln spüren, wo sie meinten, dass dort keine wären.

Die Übungsstunden unserer Fitnessgruppe finden immer freitags von 17.00 bis 18.30 Uhr in der Judohalle statt. (Anbau der Erich Wünsch Turnhalle, Heinersdorferstr.52)

Fragen beantworten Thomas Troche unter der Tel.-Nr: 0162-1351952 und Hartmut Ott unter der Tel.-Nr. 0152-53374099

 

Hartmut Ott

Graduierung: 5. Dan


Jahrgang: 1963
Mitglied seit: 1971
Trainer seit: 1979


 

Thomas Troche

Graduierung: 3. Dan


Jahrgang: 1969
Mitglied seit: 2010
Trainer seit: 2012


 

Impressionen vom Training

(zum Vergrößern bitte ein Bild anklicken)