In unserer Gruppe „Selbstverteidigung und Fitness“ in Schönow lernen und trainieren Frauen und Männer Techniken zur Vermeidung und Verteidigung gegen Angriffe und für den Alltag, in Theorie und Praxis. Dazu gehören Falltechniken, Schläge, Tritte, Würfe und andere Techniken. Da jedoch alles wenig nützt, wenn der Kopf blockiert ist, wird auch auf die Psyche eingegangen und es gibt praktische Tipps für viele Gelegenheiten im Alltag.

Wer Interesse hat, kann einfach mit Sportsachen und was zum Trinken vorbei kommen. Wir trainieren Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Schönow, Eingang am Parkplatz Heidestraße gegenüber der Kita „Heideknirpse“. Ansprechpartner und Trainer ist Jens Katzorke.