Alle Artikel mit dem Schlagwort: Ü30

Stefan Friedrich besteht Prüfung zum 1. Dan

Veröffentlicht von René Keil

Am 30.04.2026 stellte sich Stefan Friedrich vom JSV Bernau e.V. in Bernau der Prüfung zum 1. Dan. Mit einer guten und konzentrierten Leistung zeigte er, dass er sich intensiv auf diesen besonderen Schritt vorbereitet hatte. Unterstützt wurde er dabei von Simone Glenz als Uke, die ihn zuverlässig durch die Prüfung begleitete. Die Prüfungskommission mit Reinhard Arndt, Mirko Wockatz und René Keil verfolgte die gezeigten Leistungen mit fachkundigem Blick. Mit dem Bestehen des 1. Dan erreicht Stefan Friedrich einen wichtigen Meilenstein auf seinem Judo-Weg. Dieser Erfolg steht für Einsatz, Ausdauer und die Freude am Judosport. Herzlichen Glückwunsch zum bestandenen 1. Dan! 🥋👏

Langes Wochenende in Brandenburg

Veröffentlicht von Frank Opitz

Das 3. Victoria-Pokalturnier lud am 21. und 22.3.2026 unsere Bernauer Judokas nach Brandenburg. An beiden Tagen waren eine Vielzahl unserer Sportler vertreten. Weit über 800 Sportler aus 70 Vereinen, 14 Bundesländern, sowie internationale Gäste aus Schweden, Polen und Tschechien boten ein beeindruckendes Teilnehmerfeld. Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl mussten einige unserer Sportler viel Ausdauer und Konzentration mitbringen. Der Wettkampf endete am Samstag erst nach 21 Uhr. Solch ein Turnier gerät da selten in Vergessenheit, gab es neben tollem Judo sogar PopCorn für das „Live“-Event und für Niklas Vomfei und Piet Herrling war es ein ganz besonderer Tag, da sie ihren ersten Judowettkampf überhaupt bestritten. Auch wenn hier noch keine Platzierungen zu erwarten waren, konnten beide wichtige Eindrücke sammeln und wertvolle Erfahrungen gewinnen. In der U11 erzielten unsere Judokas trotz der starken Konkurrenz beachtliche Erfolge. Besonders hervorzuheben ist der 1. Platz von Amelie Brück, die sich souverän durchsetzen konnte. Ebenfalls erfolgreich war Charlotte Arndt, die sich in ihrer Gewichtsklasse einen starken 3. Platz erkämpfte. Lisa Lindhorst erreichte einen hervorragenden 2. Platz. Aaron Dou und Niko Rebbin belegten …

Ehrung beim Landes-Kata-Lehrgang in Bernau

Veröffentlicht von Frank Opitz

Am gestrigen Tag fand in Bernau der Landes-Kata-Lehrgang statt und nicht nur die Teilnehmer erlebten zu Beginn eine besondere Überraschung. Nachdem Lehrgangsleiter Dirk Krüger und Martin Reißmann die Judoka begrüßt hatten, gab es für unseren Heiko Posselt eine besondere Ehre. Als langjähriger Trainer und sein Engagement wurde er ausgezeichnet. Seit vielen Jahren betreut er als Trainer unter anderem eine Schul-Arbeitsgemeinschaft, in der er Kinder und Jugendliche an den Judosport heranführt. Ein besonderer Schwerpunkt seiner Arbeit liegt im Bereich Kata. In dieser traditionellen Form des Judo nahm er mehrfach erfolgreich an Landes- und Deutschen Meisterschaften teil. Seine umfangreichen Kenntnisse und Erfahrungen auf diesem Gebiet nutzte er unter anderem dazu, mehrere Judoka auf ihre eigene Dan-Prüfung vorzubereiten. So konnten zahlreiche Sportler von seinem Wissen profitieren und ihre Prüfung erfolgreich bestehen. Sein bislang größter sportlicher Erfolg ist der dritte Platz bei der Internationalen Deutschen Kata-Meisterschaft (IDKM) 2018 in der Kime-no-Kata. Im Rahmen des Lehrgangs zeichnete der Vorsitzende der Ehrenkommission des Brandenburgischen Judo-Bundes, Martin Reißmann (6. Dan), Heiko Posselt für seine langjährige und engagierte Arbeit im Judosport mit dem …

Hochkarätiger Katalehrgang mit Iura Sensei in Berlin

Veröffentlicht von Frank Opitz

Am 8. März 2026 – dem Internationalen Frauentag – nahmen Hendrik Krause (4. Dan) und Frank Opitz (3. Dan) vom JSV Bernau an einem hochkarätigen Katalehrgang mit Iura Sensei (8. Dan Kodokan, Trainer am Kodokan) in Berlin teil. Der Lehrgang wurde von Astrid Machulik, der Dan- und Kata-Beauftragten des Judo-Verbandes Berlin (JVB), organisiert. Mit großem Engagement gelingt es ihr immer wieder, hochkarätige Referenten in die Hauptstadt zu holen und damit Judoka aus der Region wertvolle Möglichkeiten zur Weiterbildung zu bieten. Im Mittelpunkt des Lehrgangs stand die Katame-no-Kata, eine der klassischen Kata des Judo, die sich mit den Prinzipien der Bodenarbeit beschäftigt. Mit großer Präzision und seiner langjährigen Erfahrung erklärte Iura Sensei die einzelnen Techniken Schritt für Schritt. Dabei legte er besonderen Wert auf Details, korrektes Timing sowie das harmonische Zusammenspiel von Tori und Uke. Darüber hinaus erläuterte er auch die Hintergründe und die grundlegenden Ideen der einzelnen Techniken. Hendrik Krause nutzte den Lehrgang gezielt zur Vorbereitung auf seine anstehende Prüfung zum 5. Dan. Für Frank Opitz stand vor allem die persönliche Weiterbildung und die Vertiefung …

Erfolgreiche offene Berliner Kata- und Unified Kata-Meisterschaften sowie Kata-Jugendpokal 2025

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Am Samstag, den 22. März 2025, wurde die Hauptstadt zum Treffpunkt für Kata-Begeisterte. Der Judo-Verband Berlin e.V. richtete die offenen Berliner Kata- und Unified Kata-Meisterschaften sowie den Kata-Jugendpokal aus. Gastgeber war der Sportclub Charis e.V., der gemeinsam mit seinem Förderverein bereits zum achten Mal in Folge nicht nur für hervorragende sportliche Rahmenbedingungen, sondern auch für eine herzliche und einladende Atmosphäre sorgte. Insgesamt 44 aktive Judoka aus Berlin, Brandenburg, Thüringen, Sachsen, Niedersachsen und Schleswig-Holstein gingen an den Start. Neben dem sportlichen Wettbewerb bot die Veranstaltung den Teilnehmenden zudem die Möglichkeit, Leistungen zur Modul-Anerkennung im Rahmen der Dan-Graduierung zu erbringen – ein zusätzlicher Anreiz für ambitionierte Athletinnen und Athleten. Der Förderverein des SC Charis e.V. kümmerte sich mit großem Engagement um das leibliche Wohl aller Gäste, Aktiven und Wertungsrichterinnen und -richter und trug damit wesentlich zum positiven Gesamterlebnis der Veranstaltung bei. Ein besonderes Highlight: In der Katame no Kata erkämpften sich André Günther und Lutz Pyrlik vom JSV Bernau den zweiten Platz und wurden damit Berliner Vizemeister – herzlichen Glückwunsch zu dieser starken Leistung!

Und immer wieder Lindow

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Am Nikolaustag machten sich insgesamt knapp 40 Sportlerinnen und Sportler auf die Reise nach Lindow ins zweite gemeinsame Trainingslager der Judoka und der Fitnessgruppe des JSV Bernau. Leider gab es dieses Jahr kein Winterwonderland, sondern nur den Nebel von Lindow, was der guten Stimmung aber keinen Abbruch tat.  Die erste Trainingseinheit am Freitagabend gab schon mal einen Vorgeschmack auf das Trainingswochenende, denn es ging, genau wie im letzten Jahr, gleich für beide Gruppen mit dem HIIT (Hochintensives Intervalltraining) los. Und der Tradition des letzten Jahres folgend, ging es am Samstag für alle mit dem Treppenhauslauf in den Trainingstag. Nach dem Frühstück absolvierte die Fitnessgruppe ihr Training im Kraftraum unter der Anleitung von Thomas Troche, während dessen die Judokas mit Cheftrainer Hartmut „Otti“ Ott in der Halle auf der Tatami (Judomatte) trainierten. Nach dem verdienten Mittagessen gab es wieder eine gemeinsame Trainingseinheit für beide Gruppen, bei der Partnerübungen angesagt waren. Als letzte Trainingseinheit vor dem Abendessen ging es für die Fitnessgruppe in die Halle in einen Parcours und die Judokas durften sich im Kraftraum verausgaben. Nach …

Selbstverteidigung im Trainingslager

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Traditionell, seit mehr als 15 Jahren, fährt Ende Mai die Ü30 Trainingsgruppe nach Ruhlsdorf für ein Wochenendtrainingslager. In diesem Jahr unter dem Thema Weiterbildung in den Bereichen Dan + Kyu Prüfungsvorbereitung, Kata und Selbstverteidigung. Neben unseren Vereinsexperten Ralf, Heiko und René, sorgte vor allem am Sonntag der Landes-SV-Beauftragte Stefan Grau für neue Einblicke in den Selbstverteidigungsbereich. Er vermittelte Techniken der realistischen Selbstverteidigung und gab Anleitung zur Ausarbeitung des SV Teils zur Dan-Prüfung. Dies war auch am Freitagabend und Samstag das Hauptübungsthema. Gerade bei Dan-Prüfungen ist der Austausch zwischen den Paaren, sehr wichtig und bietet immer die Möglichkeit, das eigene Prüfungsprogramm sinnvoll auszuarbeiten. Zum Abschluss konnten noch zwei jugendliche Sportfreunde die Graduierung zum 4. und 3.Kyu ablegen. Wesentlichen Anteil an der Vorbereitung hatte dabei Simone Glenz, welche die Jugendlichen anleitete.

Heute DEM Ü30 am Nürburgring

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Gerade eben wurde die Deutsche Einzelmeisterschaften der Veteranen Ü30 eröffnet und vom JSV Bernau sind drei Sportler am Start. M1 +100 kg  Enrico Wittwer M3 -100 kg Sascha Rebbin M3 +100 kg Sebastian Hesse Es gibt auch einen Livestream, diesen findet ihr hier: https://www.judobund.de/aktuelles/news/detail/dem-ue30-am-nuerburgring Sascha und Sebastian fangen ab ca. 12:00 Uhr an, Enrico dann am Nachmittag. Und auch morgen starten wir als Team Brandenburg im Teamevent. Also drückt die Daumen und schaut gern auch Live….

Vorbereitung auf die Deutschen Meisterschaften läuft….

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Im April stehen für einige der Ü30 Judokas in Nürburg die Deutschen Meisterschaften an und die Vorbereitung läuft schon. Beim 26. Pokalturnier in Falkensee sollten nun weitere Wettkampferfahrungen gesammelt werden und so starteten Sascha Rebbin und Sebastian Hesse bei der Ü40, Enrico Wittwer (Ü30) viel krankheitsbedingt noch aus. Dafür war Martin Neumann (Ü40) quasi eingesprungen. Neben vielen weiteren Medaillen bei den Kindern, waren auch die drei Erfolgreich. Die Ergebnisse waren auffallend gleich, denn nach jeweils zwei Siegen und einer Niederlage bekamen alle drei die Silbermedaille. Mit positiver Einstellung und verschiedensten Techniken, wie zum Beispiel: Harai-goshi, Seoi-otoshi, Uchi-mata, Tani-otoshi, Fußfegern und einer Kami-shio-gatame gelangten die Siege. Einige könnt ihr in den Videos sehen: Im Training geht es nun natürlich an den Feinschliff, damit auch die Deutschen Meisterschaften erfolgreich werden. Enrico Wittwer und Sebastian Hesse gehen immerhin als Titelverteidiger an den Start.