24 Judokas des JSV Bernau e.V. verbrachten das Wochenende vom 17.11. bis zum 19.11.2017 in der Sportschule Lindow. Dort fand unter Leitung von Hartmut Ott das letzte Trainingslager des Jahres 2017 statt. Das gesamte Wochende war mit vielen abwechslungsreichen und anstrengenden Trainingseinheiten durchzogen, so dass alle Sportler auf ihre Kosten kamen und am Sonntag zufrieden aber erschöpft die Heimreise antraten.
Am Freitag den 17.09.2017 um 16 Uhr starteten wir in das Trainingslager nach Lindow. 24 Sportler freuten sich auf das tolle Wochenende. In Lindow angekommen, erhielten alle ihre Zimmer und bezogen ihre Betten. Danach ging es gleich in die Judohalle um die Matten aufzubauen. Beim Abendessen konnte jeder entscheiden ob er Fußball spielen möchte oder einen Spinning Kurs unter der Anleitung von Thomas machen möchte. 10 Sportler entschieden sich für den Spinning Kurs und 14 spielten Fußball. Den Abend haben wir dann zusammen im Gemeinschaftsraum verbracht.
Samstag früh um 8 Uhr ging es dann für uns 8 km um den Wutzsee. Anschließend gingen wir gleich zum Frühstück, denn um 10 Uhr begann schon die erste Judoeinheit. Das Training war nach dem 8km Lauf sehr anstrengend. Nach dem Mittag stand die Schwimmeinheit auf dem Programm. 30 min. Bahnen schwimmen und danach noch eine Staffel. Die Schwimmeinheit war ein abwechslungsreiches und spaßiges Training. Nach dem Schwimmen hatten wir 1,5h Kaffeepause, welches viele nutzten um neue Kraft zu sammeln. Denn um 15.30 Uhr ging es ins Dojo um uns für das anstehende Krafttraining aufzuwärmen. Anschließend haben wir einen 2 stündigen Kraftkreis gemacht. Um 18 Uhr hatten wir es dann für den heutigen Tag geschafft und sind zum Abendessen gegangen. Einige Sportler sind noch in die Sauna gegangen oder haben Badminton gespielt. Gegen 21 Uhr haben wir dann den Abend gemeinsam in der Sportlerbar ausklingen lassen. Manche hatten noch so viel Elan und konnten das Tanzbein schwingen. Die Nacht war also sehr kurz.
Sonntag früh um 8 Uhr stand schon der Treppenlauf auf dem Plan. Um 9 Uhr hieß es frühstücken und dann begann um 10 Uhr noch eine Judospezifische Kondition und Ausdauer Einheit. Danach hieß es Mattenabbau, Taschen packen und Zimmer räumen. Nach dem wir den Transit mit unseren Taschen beladen haben ging es zum letzten Mittag essen. Gut gestärkt ging es zurück zur Halle nach Bernau. Einige von uns nutzen die Fahrt für ein Verdauungsschläfchen. Trotz des vielen und anstrengenden Trainings freuen wir uns alle auf das nächste Trainingslager mit Otti in Lindow im Mai 2018.